आणविक विकिरणले अल्फा कणहरू, बिटा कणहरू र गामा किरणहरू सहित रेडियोधर्मी सामग्रीहरूद्वारा जारी गरिएको आयनाइजिंग विकिरणलाई बुझाउँछ।आणविक विकिरण मानव स्वास्थ्यको लागि गम्भीर खतरा हो र यसले तीव्र वा पुरानो विकिरण रोग निम्त्याउन सक्छ, क्यान्सर र आनुवंशिक उत्परिवर्तनको जोखिम बढाउँछ।निम्न आणविक विकिरणका खतराहरू र प्रभावकारी रोकथाम विधिहरूको परिचय हो:
क्षति:
1. तीव्र विकिरण रोग: आणविक विकिरणको उच्च खुराकले तीव्र विकिरण रोग निम्त्याउन सक्छ, जुन वाकवाकी, बान्ता, टाउको दुखाइ, पखाला र अन्य लक्षणहरू द्वारा विशेषता हो, र गम्भीर अवस्थामा मृत्यु हुन सक्छ।
2. दीर्घकालीन विकिरण रोग: न्यूक्लियर विकिरणको कम मात्रामा लामो समयसम्म सम्पर्क गर्दा क्रोनिक विकिरण रोग, जस्तै ल्युकेमिया, थाइराइड क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर, आदि हुन सक्छ।
3. आनुवंशिक उत्परिवर्तन: आणविक विकिरणले आनुवंशिक सामग्रीमा पनि उत्परिवर्तन गराउन सक्छ, जसले भविष्यका पुस्ताहरूमा आनुवंशिक रोगहरूको जोखिम बढाउँछ।
रोकथाम विधिहरू:
1. सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्: रेडियोधर्मी पदार्थ र रेडियोधर्मी स्रोतहरूसँगको सम्पर्कबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्, एक्सपोजर समय र विकिरणको खुराक कम गर्नुहोस्।
2. सुरक्षात्मक उपायहरू: रेडियोधर्मी पदार्थहरूको सम्पर्कमा आउनु पर्ने कार्यस्थलहरूमा, विकिरणको जोखिम कम गर्न सुरक्षात्मक कपडा, पन्जा र मास्क जस्ता सुरक्षात्मक उपकरणहरू लगाउनु पर्छ।
3. खाद्य सुरक्षा: दूषित खाना र पानी नखानुहोस्, र कम रेडियोधर्मी प्रदूषण भएका खानाहरू छनौट गर्नुहोस्।
4. बस्ने वातावरण: आणविक विकिरण स्रोतहरूबाट टाढा बस्ने वातावरण छनौट गर्नुहोस् र उच्च आणविक विकिरण भएका क्षेत्रमा बस्नबाट जोगिनुहोस्।
निवारक प्रभाव संग स्वास्थ्य उत्पादनहरु:
1. एन्टिअक्सिडेन्टहरू: आणविक विकिरणले शरीरलाई ठूलो संख्यामा फ्री रेडिकलहरू उत्पादन गर्दछ, भिटामिन सी, भिटामिन ई र ग्लुटाथियोन जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरूले फ्रि रेडिकलहरू हटाउन, कोशिकाहरूलाई विकिरणको क्षति कम गर्न मद्दत गर्दछ।
2. आयोडिन पूरक: आणविक विकिरणले थाइरोइडको क्यान्सर निम्त्याउने सम्भावना हुन्छ, आयोडिन थाइरोइडको सामान्य कार्यको लागि आवश्यक तत्व हो, र उपयुक्त आयोडिन पूरकले थाइरोइडद्वारा रेडियोएक्टिभ आयोडिनको अवशोषणलाई कम गर्न सक्छ।
3. स्पाइरुलिना: स्पाइरुलिना क्लोरोफिल र एन्टिअक्सिडेन्ट पदार्थहरूले भरिपूर्ण हुन्छ, जसले प्रतिरक्षा बढाउन र शरीरमा आणविक विकिरणको क्षतिलाई कम गर्न सक्छ।
4. विभिन्न भिटामिन र खनिजहरू: भिटामिन ए, डी, बी भिटामिन र जिंक, सेलेनियम र अन्य खनिजहरूले प्रतिरक्षा बढाउन, शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता सुधार गर्न, विकिरणको क्षति कम गर्न सक्छ।
यो ध्यान दिनुपर्छ कि स्वास्थ्य हेरचाह उत्पादनहरूले परमाणु विकिरणको हानिलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्दैन, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा वैज्ञानिक सुरक्षात्मक उपायहरू र विकिरण जोखिम कम गर्न निवारक विधिहरू पछ्याउनु हो।आणविक विकिरण जोखिम र रोकथाम।
पोस्ट समय: सेप्टेम्बर-28-2023